横浜蒔田駅近くのトレーニングジム。

魅せるカラダをつくる！競技力をUPさせる！など本格的に体を鍛えたい方には、横浜マリントレーニングジムのリアクションレジスタンスマシンは必見です。
東日本初導入！
従来のマシンにはない機能で短時間で効果を出せます。
多くの選手を指導してきた経験で、あなたの体づくりに貢献させていただきます。
それぞれの目的に 応じて、専属トレーナーがプログラムを構成しアドバイスいたします。様々な競技に対応したマシンが揃っていますので、お気軽にご相談下さい。

◎総ウェイト1.5ｔ　　◎フリーウェイトの充実　　◎バーベル・ダンベル多数

ウェイトトレーニングでできる事

筋力アップ、筋肥大、筋持久力。 アスリートがウェイトトレーニングに望まなくてはいけないものは、競技力向上ではなく筋力の向上です。 筋力が向上すると競技力も向上します。 パワーアップやスピードアップやスタミナアップも まずは筋力アップが有効的です。 オリンピック等でドーピング使う人が絶えないのもそんな理由ですよね。 筋力上がれば競技力も上がるから使うただそれだけです。 横浜マリントレーニングジムでは、目的に合せて筋力をアップさせ無駄のないトレーニングを行って下さい。