施設・設備紹介

横浜マリントレーニングジムは、飽きのこないシンプルな内装でいつもみんなの笑顔がたえない！そんなトレーニングジムです。
個々の目的に応じてそれぞれのプログラムをマイペースに好きな時間で行えます。多目的スペースでは、大きな鏡と可動式のサンドバックなどがあり、空手教室も行われていて、空いてる時間はフリースペースとして自由に使えます。もちろん、ロッカールームやシャワールームも完備しております。
ご見学・施設体験を是非ご利用下さい！

中高年や女性が気になるボディーラインを引き締めるダイエットを行いたい方など。
近年では高齢社会となり、体力低下で足腰が弱り、転倒や寝たきりといった問題をかかえている方も少なくありません。いつまでも美しく！いつまでもたくましく！いつまでも健康に！横浜マリントレーニングジムでは、楽しく効率良く、それぞれの目的と体力に合せたトレーニングで、みなさまに喜んでいただけるサービスを提供しております。

リニューアルオープンに伴い設備もバージョンアップ！！

横浜マリントレーニングジム施設の様子

ダイエットなどの引き締めてボディーラインをつくる目的のスポーツトレーニング。寝たきりや転倒を防ぐ目的の筋力トレーニング。ボディビル筋肉強化パンプアップなどの魅せる筋力トレーニングなどなど、目的はみな異なるものです。どんな目的であれ、横浜マリントレーニングジムのリアクションレジスタンスマシンと専属のトレーナーによる適確なプログラムで短時間で効率よく目的に合せたレーニングが行えます。

横浜マリントレーニングジムのマシンは東日本初導入の「リアクションレジスタンスマシン」リアクションレジスタンスシスムは、余力の速度を筋肉の収縮ポイントで負荷に変換してくれます。

従来のマシンでは、早く行うと慣性がはたらきウェイトスタック浮きやワイヤーの弛みにより、負荷抜けが起こりました。リアクションレジスタンスマシンはどんなに早く行っても負荷抜けは起こらず、逆に余力を負荷に変換してくれるのです。無駄な動きがなく短時間で効率よくトレーニングするためのトレーニングマシンです。

★ボディライン ★ダイエット

リアクションレジスタンスマシン

	アブドミナルマシン
	お腹 ★ ★

	ロウイングマシン
	背中の中心 ★ ★

	ラップトルマシン
	背中の形 ★

	ショルダープレスマシン
	肩の形 ★

	レッグカール
	お尻と腿の裏のたるみ ★★

	レッグエクステンション
	腿の前 ★★

	チェストプレスマシン
	胸のボリューム ★

	バタフライマシン
	胸の形　 ★

	アームカールマシン
	腕の形 ★

寝たきりや転倒を防ぐ目的の筋力トレーニングマシン

押し引き訓


	起きあがりのための筋力を呼び覚まし、引く事で肩甲骨を遊離させ、肩関節を楽にして、肩の動きを広くする目的のマシンです。

立ち上がり訓


	起きあがりのための筋力を呼び覚まし、引く事で肩甲骨を遊離させ、肩関節を楽にして、肩の動きを広くする目的のマシンです。

開け閉め訓


	起きあがりのための筋力を呼び覚まし、引く事で肩甲骨を遊離させ、肩関節を楽にして、肩の動きを広くする目的のマシンです。

膝上げ訓


	起きあがりのための筋力を呼び覚まし、引く事で肩甲骨を遊離させ、肩関節を楽にして、肩の動きを広くする目的のマシンです。